Swiss Badminton
Le temps te paraît long sans jouer ? Nous avons quelques idées pour toi !

Divers

Le temps te paraît long sans jouer ? Nous avons quelques idées pour toi !

Mär312020

L'entraînement, les compétitions et tes amis du badminton te manquent ? Nous aussi !
Nous avons rassemblé quelques idées, conseils et liens pratiques contre l'ennui. Elles devraient t'aider à surmonter la période d'éloignement social et à te maintenir toi et ta famille/tes colocs en forme.
 
Tu as d'autres bonnes idées, conseils utiles ou ton club fait-il des choses sympas que nous devrions connaître ? Alors, écris-nous !

 

  RESTER ACTIF

Workout Inspiration
Nos joueurs nationaux vous montreront comment se maintenir en forme ! Nous mettons régulièrement de nouvelles vidéos en ligne sur nos comptes Facebook et Instagram.

 

Vos idées et programmes

mobilesport.ch
En cette période d’école et de travail à domicile, une activité physique régulière est primordiale. L'OFSPO met au point continuellement de nouvelles idées d'activités physiques praticables chez soi et les publie sur www.mobilesport.ch.

Loop_it
Avec tes extraits de vidéos et des instructions données par des professionnels, nous nous motiverons mutuellement à rester en forme. Des idées futées et des sources d’inspiration pour des activités et des exercices faciles en matière de mobilité et de détente, ou tout simplement pour garder la forme sont les bienvenus !

AirBadminton
Le badminton dans ton propre jardin est à nouveau très populaire ! Défie ta famille dans le duel ultime !

L'AirShuttle devrait être disponible à partir de mi-mai. En savoir plus... 
 
  FUN

Quiz
T'es un expert en tout ce qui concerne le badminton ?
Chaque mardi, nous te mettons au défi dans notre quiz #TriviaTuesday !

Stand de tir - Shuttle Time
Combien de boîtes peux-tu faire tomber en 30 secondes ?

Coffee Cup-Challenge
De combien d'essais as-tu besoin pour taper dans le mille?

Pour les bibliophiles
Que ce soit un thriller (nous vous recommandons le roman "Agent running in the Field" de John Le Carré), une biographie (par exemple celle de LCW ou celle de Saina Nehwal) ou le livre "Champion Minded" d'Alistair MCcaw, coach de motivation : Nous te souhaitons une bonne lecture !

Films
Du biopic au court métrage bizarre. Voici quelques films de badminton :

  • Lee Chong Wei
  • Susi Susanti: Love all
  • The Match
  • Bruce Lee played Badminton Too
  • Shuttlecock
  • Full Strike

Podcast
T'es un fan des podcasts ? Nous avons donc quelques suggestions à te faire :

Badminton at home
Sous le hashtag #badmintonathome la communauté mondiale du badminton partage sa façon de jouer et de s'entraîner en temps du coronavirus.
Comment restes-tu en forme ? Pédaler sur le balcon, du fitness dans le salon, une partie de bad dans le jardin - envoye-nous une vidéo de ton entraînement à la maison ou tague-nous dans tes stories !
 
  POUR LES ENFANTS

KIDS-PASS@HOME
À cause du coronavirus, nous devons rester à la maison. Mais tu peux faire des exercices sympas du Kids Pass sans problèmes dans ton salon. Alors, allons-y !

Coloriages
Dropa et Smashy à colorier ! Imprime une des images de Dropa et Smashy et colorie-les !

Horaire
Avec l'horaire Dropa et Smashy toi et tes parents pouvez organiser votre journée !

  • télécharger

It's Shuttle Time!
Organise un parcours Shuttle Time dans l'appartement avec ta famille : balance le volant sur ta raquette en montant les escaliers, jongle avec le volant le plus souvent possible, fais un parcours dans votre salon sans laisser tomber le volant...

Idées de bricolage
Si tu as maîtrisé les exercices du Kids Pass les yeux fermés et tu as déjà colorié toutes les images de Dropa et Smashy, nous avons encore quelques idées de bricolage sympas pour toi !

 

 
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